retour
|
|
|
|
Debout, faire tomber l'adversaire et le maintenir sur le dos 5 secondes. |
|||
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
|
| A genoux, renverser
l'adversaire sur le dos et l'y maintenir 5 secondes. La tortue |
|||
 |
 |
 |
|
| La crêpe | |||
 |
 |
 |
|
| Déséquilibrer l'adversaire pour l'attirer dans son camp. | |||
 |
 |
||
| Jeu du béret | |||
 |
 |
||
| Déséquilibrer l'autre | |||
|
|
|
|
|
| La tortue | |||
|
|
|
|
|
| Rugby à quatre pattes | |||
 |
 |
 |
|
 |
 |
||
haut de page